Только лучшие специалисты произведут ремонт зенитных фонарей в Москве.

Чтобы баня помогла сохранить здоровье. Пять главных опасностей, которых стоит избежать

В культуре и самобытности русских людей баня гордо стоит особняком. В «немытой» России крестьяне парились в банях, когда в просвещенной Европе королевы гордились тем, что помылись лишь дважды в жизни.

И сейчас количество любителей «поддать пару» не уменьшается. А для женщин – это еще и великолепная возможность позаботиться о своей внешности. В бане для этого есть все. Много времени, которого хватит на самые замысловатые процедуры, к тому же под воздействием пара все поры раскрыты и кожа впитывает полезные вещества гораздо быстрее обычного.

Первым этапом в бане нужно смыть уличную грязь и пыль. Именно до посещения парной. Живя в городе, мы приносим с улицы на коже массу вредных веществ: выхлопы автомобилей, предприятий. Все это не просто не полезно для кожи, а откровенно вредно и вовсе не нужно, чтобы оно впитывалось в кожу во время распаривания. Затем кожу необходимо распарить и провести глубокую очистку: под воздействием горячего воздуха поры раскроются и выпустят скопившееся в них кожное сало. Поэтому после первого посещения парилки нужно опять тщательно вымыться. И вот затем наступает пора для питания кожи и массажа, который на разогретые, расслабленные мышцы будет максимально эффективен. А самый правильный массажист в бане – это веник.

После проведения процедур тоже необходимо вымыться, и уже покидая баню нанести на тело увлажняющие средства.

Но есть и ряд опасностей, которым подвергается организм в бане.

  • Во-первых, во время посещения парилки и в перерывах не стоит пить много жидкости, особенно холодные напитки. Для соков, морсов и чая наступает время после того, как попарились и вымылись.
  • Во-вторых, посещение парилки детьми не возбраняется с возраста трех лет, но следует помнить, что терморегуляция у детей слабее и времени в парилке им нужно проводить поменьше, причем лучше отдать предпочтение сухому жару – сауне. Категорически противопоказаны детям сильные контрасты: прыжки в снег и холодный бассейн сразу после парилки. Это чревато проблемами с еще не окрепшей сердечнососудистой системой. Оптимальный вариант для ребенка, это прохладный, ближе к теплому, душ или ванна с гидромассажем.
  • В-третьих, алкоголь и баня несовместимы, как водка с антибиотиками. Алкоголь в разгоряченном состоянии так быстро впитывается в кровь, что организм не успевает его обезвредить. Это может привести к острым отравлениям, нарушению деятельности сердечнососудистой системы и головного мозга.
  • В-четвертых, проводя в бане косметические процедуры с использованием меда, перед тем как опускаться в бассейн или вставать под прохладный душ весь мед обязательно должен быть смыт горячей водой.
  • В-пятых, прохладные напитки после бани сразу понижают потоотделение. Поэтому от них следует воздержаться, желающим похудеть.